Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- В Минздраве сообщили, от чего зависит тяжесть течения коронавируса По последним данным, в России инфицированы COVID-19 свыше 130 тысячи человек. Тяжесть течения заболевания коронавирусом зависит от количества попавшего в организм возбудителя и […]
- Бокерия призвал создать колл-центр для информирования по коронавирусу Президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации" Лео Бокерия предложил создать колл-центр для достоверного информирования по ситуации с коронавирусом, […]
- Столичные малыши-СМАйлики ждут спасения История семимесячного малыша Вани прогремела на весь Интернет. Чаще родители детей со СМА делают ставку на другие способы спасти своих детей: обивать пороги инстанций, больниц, […]
- Коронавирус стал самым затратным из всех эпидемий XXI века В основу исследования легли основные экономические показатели. Как выяснилось, все предыдущие эпидемии заболеваний не оказали столь сильного влияния на мировую экономику, даже несмотря на […]
- Коронавирус. Саратовские власти обновили список запретов и разрешений Розничная торговля пока тоже остается под запретом (кроме доставки на заказ).
- В Москве умерли меньше всего с середины апреля человек с COVID-19 За последние 24 часа в Москве из-за коронавируса COVID-19 скончались 14 человек. Об этом сообщает столичный оперативный штаб по борьбе с инфекцией. Этот показатель стал наименьшим с […]
- Кравченко заявил о заносе коронавируса в КОКБ после открытия Есть занос коронавирусной инфекции в областную клиническую больницу после открытия.
- В Москве число зараженных коронавирусом превысило 1 тыс Как сообщает RT со ссылкой на сайт мэра Москвы, ситуация с коронавирусом перешла «в новую стадию», и в столице зафиксировано уже более 1 тысячи случаев заболевания COVID-19. Напомним, что […]
- Названы увеличивающие риск смерти от коронавируса болезни Медики из Италии назвали болезни, увеличивающие риск смерти при заражении коронавирусом. Отчет был опубликован на портале Simit.org. Так, особую опасность представляют проблемы с […]