Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
Российские врачи помогают тысячам жителей одной из коммун в ЦАР Руководят центром специалисты из России и медсестра из ЦАР. Врачи уже четыре месяца помогают местным жителям преодолевать различные заболевания. Клиника ежемесячно получает новые […]
Число умерших от коронавируса в Китае возросло до 636 В провинциях Чжэцзян (970 случаев заражения) и Гуандун (954 случая заражения) смертей от вируса не зафиксировано, при этом 70 и 91 человек, соответственно, выздоровели. В Пекине (274 […]
В Киеве растет число детей с выявленным коронавирусом Мэр Киева Виталий Кличко сообщил, что в столице растет число детей с выявленным коронавирусом, передает РИА […]
В Амурской области выявлено 53 новых случая коронавируса 20 июня в Амурской области лабораторно подтверждено 53 новых случая новой коронавирусной инфекции. Всего за время пандемии на территории региона выявлено 1 283 случая COVID-19. Самый […]
На Украине от сезонного гриппа умерли 43 человека Более 40 человек умерли на Украине от гриппа в текущем эпидсезоне, заявил в четверг заместитель министра здравоохранения Украины Виктор Ляшко. Ранее минздрав Украины сообщил, что в прошлом […]
В России двое граждан Китая с коронавирусом готовятся к выписке На сегодняшний день пациенты чувствуют себя хорошо. В понедельник, 10 февраля, стало известно о том, что двое граждан Китая, госпитализированные в России с коронавирусом, готовятся к […]
Стало известно о постоянных болях Месси Нападающий «Барселоны» Лионель Месси в течение нескольких недель играет с постоянной болью в бедре. Об этом пишет […]
Мурашко назвал показания к госпитализации больных коронавирусом "Если находясь на амбулаторном лечении на третьи сутки все-таки сохраняется высокая температура и появляются симптомы утяжеления заболевания, то обязательно медицинские работники […]
Испытания вакцины от COVID-19 на добровольцах могут стартовать в июле Хотелось бы думать, что будет возможно получить разрешение в начале июля, — цитирует учёного ТАСС. Ранее NEWS.ru писал, что клинические испытания отечественной вакцины от коронавируса […]