Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
Меры против коронавируса усилили в Ростовской области Всего в регионе уже обследовали на коронавирусную инфекцию 1,9 тыс. человек. Из-под наблюдения выписали 654 пациента. 23 марта стало известно о том, что губернатор Ростовской области […]
В Башкирии вновь возросло количество зараженных коронавирусом В Башкирии, по данным сайта СтопКоронавирус.рф, увеличилось количество больных, у которых подтвержден коронавирус. За прошедшие сутки число зараженных увеличилось на 77 человек. На данный […]
В Подмосковье могут регламентировать продажу медицинских масок В Подмосковье могут регламентировать продажу медицинских масок, чтобы избежать дефицита этого товара, сообщил губернатор Московской области Андрей […]
Онищенко рассчитал сроки снятия карантина Для своего расчета Онищенко использовал 28 дней инкубационного периода. Если за это время люди перестанут массово заражать друг друга, а медики долечат тех, кто заболел, можно будет […]
Ученые назвали сроки пика распространения коронавируса Распространение коронавируса, вспышка которого была зафиксирована в конце декабря, может достигнуть своего пика во второй половине […]
Что будет с организмом, если выпивать 2 литра воды в день Человеческий организм в основном состоит из воды и для поддержания его в норме нужно пить воду.
В России вакцинация от гриппа начнется в августе В условиях пандемии коронавируса COVID-19 массовая вакцинация россиян от гриппа может начаться в этом году раньше запланированного срока, уже в августе, сообщил министр здравоохранения […]
Минздрав Украины предупредил о вспышке туберкулеза в стране Министр здравоохранения Украины Максим Степанов предупредил о вспышке туберкулеза в стране, передает «Интерфакс-Украина». Сегодня дефицит финансирования противотуберкулезных учреждений […]
В Минздраве раскрыли число скрытых алкоголиков в России Практически одна треть граждан России злоупотребляет спиртными напитками. При этом большинство из них не стоит на медицинском учёте. Такую неофициальную статистику представил в эфире НТВ […]