Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
В России в пяти регионах резко выросла заболеваемость пневмонией В 5 регионах России за январь и февраль текущего года заболеваемость пневмонией выросла в 1,5 раза. Об этом сообщает РБК со ссылкой на предварительные данные Роспотребнадзора и […]
На Украине обновили протокол лечения заразившихся коронавирусом Протокол лечения заразившихся коронавирусом обновили на Украине, в частности, уточнили алгоритм применения лекарственных средств и обновили противопоказания, сообщила в пятницу […]
Россиянин с коронавирусом сбежал из больницы и заразил свою семью В Благовещенске мужчину с коронавирусом задержали и возвратили обратно в инфекционную больницу после того, как он самовольно оставил медицинское учреждение и заразил свою семью из пяти […]
Число новых заражений коронавирусом снижается в провинции Хубэй Число новых подтвержденных случаев заражения коронавирусом в китайской провинции Хубэй снижается с 12 февраля. Об этом 16 февраля сообщает комитет по здравоохранению […]
Мексика обновила рекорд по числу зараженных коронавирусом за сутки Мехико, 19 июня 2020, 04:03 — REGNUM В Мексике за прошедшие сутки было выявлено рекордное для страны число зараженных коронавирусом нового типа — 5662 человека, сообщает пресс-служба […]
ВОЗ подсчитала общее количество зараженных коронавирусом в мире В ВОЗ заявили, что число заразившихся коронавирусом нового типа в мире вплотную приблизилось к ста тысячам человек. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщил генеральный директор ВОЗ Тедрос […]
Назван срок начала эпидемии коронавируса в России Депутат Госдумы от партии КПРФ, кандидат медицинских наук Алексей Куринный высказал свое мнение по поводу распространения коронавируса по территории России. Так, медик убежден, что пик […]
У двоих зараженных коронавирусом оренбуржцев ухудшилось состояние Оренбуржье два человека, у которых диагностировали коронавирус, находятся в состоянии средней тяжести. Об этом сообщила глава министерства здравоохранения региона во время очередной […]
В Украине продолжает держаться высокий уровень заболеваемости коронавирусом за сутки В Украине уже третий день подряд фиксируется рекордно высокое количество заболевших коронавирусом. По состоянию на пятницу, 12 июня, выявлено 683 новых случая инфицирования. Показатель […]