Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- Футболиста дважды удалили с поля за две минуты Испанский полузащитник «Фуенлабрады» Кристобаль Маркес был дважды удален с поля за две минуты в матче второго дивизиона чемпионата Испании против «Жироны». Видеообзор встречи опубликован […]
- Заболевания, которые можно подцепить в примерочной Общественные места чаще всего являются местами, где распространяются инфекционные заболевания.
- Барнаульскому роддому № 1 разрешили принимать рожениц Барнаульскому роддому № 1 не позволили открыться и уволили главврача Ранее в Сети появилась петиция с требованием разрешить медучреждению принимать рожениц Теперь беременных с […]
- ВОЗ изменила рекомендации по ношению масок Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) изменила рекомендации по ношению масок и перчаток, сообщил глава организации Тедрос Гебрейесу. По версии ВОЗ, средства индивидуальной защиты […]
- В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии Представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович объяснила высокое число смертей в Италии от заболевания, вызванного коронавирусом нового типа, тем, что […]
- Власти Италии ввели жесткие ограничения из-за коронавируса Власти Италии приняли решение закрыть на карантин из-за коронавируса 12 городов в Ломбардии и Венето. О введении весьма жестких ограничений сообщил премьер-министр Джузеппе Конте. В […]
- ВОЗ рекомендовала россиянам продолжать носить маски Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует гражданам РФ продолжать носить маски в общественных местах, несмотря на ослабление ограничений, введенных из-за ситуации с […]
- Почему надо есть гречку каждый день Доказано: за счет богатого состава гречка способна поддержать организм в этот нелегкий период, когда остро не хватает ценных веществ. Медики назвали еще пять полезных свойств […]
- Челябинским чиновникам поручили отдать свои автомобили медикам В Челябинске весь автопарк городской администрации подготовят к передаче медикам, которые борются с распространением коронавирусной инфекции. Соответствующее распоряжение отдала мэр города […]