Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
Число жертв коронавируса в Китае выросло до 563 человек Число жертв коронавируса в Китае выросло до 563. По последним данным, заражены 28 018 человек, 1153 пациента […]
ВОЗ посоветовала россиянам отказаться от алкоголя и курения летом Для предотвращения риска заболеваемости и смертности россиянам рекомендуется отказаться от алкоголя и курения табака в летний период и компенсировать отсутствие физической активности и […]
Число зараженных коронавирусом в России превысило 80 тысяч человек Число выздоровевших за сутки выросло на 517 человек (всего — 6767 человек). Ситуация в мире: Общее число заболевших COVID-19 во всем мире достигло двух миллионов 898 тысяч 703 человек. […]
Коронавирус был выявлен еще у 18 человек в Архангельской области Коронавирусная инфекция COVID-19 была выявлена еще у 18 человек в Архангельской области. По официальным данным, на 7 мая в регионе 372 официально зарегистрированных случая заражения. Стоит […]
Доктор Мясников: «Коронавирус нас явно щадит» Москва, 11 апреля 2020, 09:56 — REGNUM Российский медик, учёный, главный врач Московской городской клинической больницы №71 Александр Мясников проанализировал статистику смертности от […]
Малышева определила новый источник иммунитета к коронавирусу Малышева рассказала об исследовании, авторы которого проанализировали смертность от коронавируса. Согласно исследованию, вакцинация от туберкулеза защищает иммунитет от коронавируса. […]
В Тюмени рассказали о состоянии зараженной коронавирусом студентки Состояние китайской студентки, у которой нашли коронавирус в Тюмени, удовлетворительное, сообщили РИА Новости в четверг в пресс-службе департамента здравоохранения Тюменской […]
Медики Красноярского края получат до 300 тысяч рублей Как рассказали в пресс-службе минздрава, в апреле зарплата с учетом дополнительных выплат, например, врачей составит 167 - 297 тыс. рублей (в том числе включая от 84 до 213 тыс. рублей […]
«Вектор» назвал дату начала клинических испытаний вакцины от COVID-19 Генеральный директор Центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» Ринат Максютов в беседе с ТАСС сообщил, что центр намерен приступить к клиническим испытаниям вакцины от коронавирусной […]