Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- В США назвали сроки создания вакцины от коронавируса В США назвали сроки создания вакцины от коронавируса нового типа. На это может уйти больше времени, чем продлится эпидемия, однако это поможет в борьбе с будущими вспышками. Такое […]
- Врачи рассказали, как правильно есть блины на Масленицу "Если вы добавляете в значительном количестве блины в рацион, то надо в эти дни включать овощи и фрукты, чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее", […]
- Сердце после приступа можно привести в норму, говорят исследователи Ученые из Оксфордского университета нашли у рыбок Данио-рерио и грызунов удивительный механизм восстановления сердца. Это открытие, возможно, позволит сделать прорыв в […]
- Все эвакуированные из Китая в Тюмень чувствуют себя хорошо Врачи Тюменской области продолжают держать тюменцев в курсе состояния здоровья эвакуированных из Китая россиян. Директор департамента здравоохранения Тюменской области Инна Куликова […]
- Число заразившихся коронавирусом на Украине превысило 19 тысяч За минувшие сутки на Украине подтвердили 354 новых случая заражения коронавирусной инфекцией, заявил глава минздрава страны Максим Степанов 20 мая на брифинге. Таким образом, всего в […]
- Газета The Times написала о «гибели» российского здравоохранения Британская газета The Times опубликовала статью, в которой рассказала, что здравоохранение в России гибнет, пишет Взгляд.ру. Так, в статье идёт речь о состоянии государственной прачечной в […]
- Коронавирус в Пермском крае преодолел тысячный рубеж К середине дня 17 мая были обнародованы очередные данные по распространению коронавируса в Прикамье. Общее количество обнаруженных случаев заражения с начала пандемии превысило тысячу – за […]
- До 19 июня продлены основные ограничительные меры в Псковской области До 19 июня в Псковской области продлены основные ограничительные меры, введённые в связи с распространением коронавируса, сообщили «АиФ-Псков» в пресс-службе администрации […]
- В России за сутки выявлено 7600 заболевших коронавирусом За 21 июня в 83 российских регионах было выявлено 7600 новых заболевших COVID-19, при этом 2473 или 32,5% случаев составляют контактные не имеющие клинический проявлений болезни. […]