Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- В Башкирии вновь возросло количество зараженных коронавирусом В Башкирии, по данным сайта СтопКоронавирус.рф, увеличилось количество больных, у которых подтвержден коронавирус. За прошедшие сутки число зараженных увеличилось на 77 человек. На данный […]
- ВОЗ надеется сдержать эпидемию коронавируса Как грустно шутят в штаб-квартире ВОЗ, выбивался ты из сил или лежал на диване – итог один: тебя все равно станут […]
- Эксперты назвали медицинское средство, дорожающее быстрее всего в России К примеру, два года назад йод можно было приобрести за 14 рублей, то год назад его стоимость выросла до 18 рублей. Это в 10 раз выше средней скорости роста цен на товары в […]
- Российские ученые расшифровали геном коронавируса В свою очередь президент РФ Владимир Путин рассчитывает, что российские ученые оперативно завершат разработку препаратов для предупреждения и лечения […]
- Инфекционист оценила сообщения о кожном симптоме коронавируса Возможно, сыпь проявлялась у людей из-за аллергической реакции на введение препаратов, предположила врач в интервью МК. Мы не знаем ни возраст этих больных, ни их анамнез, ни информации о […]
- Названы сроки, когда эпидемия коронавируса в России пойдет на спад Названы сроки, когда эпидемия коронавируса в России пойдет на спад. По мнению доктора медицинских наук, члена РАЕН Анатолия Альштейна, это может произойти через два месяца. Эксперт […]
- Эпидемиолог: Коронавирус в России «уйдет в спячку» в середине июня По мнению Филатова, COVID-19 будет активно распространяться первые две недели июня, после чего вирус "впадет в спячку", найти его будет трудно. Эпидемиолог сомневается, что после […]
- В России в тяжелом состоянии находится 32 пациента с коронавирусом Глава Минздрава России Михаил Мурашко сообщил, что на данный момент в разных регионах страны находится 32 пациента с коронавирусом в тяжелом состоянии. По словам главы ведомства в России […]
- В китайском Ухане выявлен новый случай заражения коронавирусом В китайском Ухане зафиксирован новый случай заражения коронавирусом. На протяжении длительного времени там не фиксировали новых заболевших, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на заявление […]