Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
Минздрав подтвердил смерть саратовского медика с коронавирусом Сегодня, 25 июня, в минздраве Саратовской области состоялся очередной брифинг по коронавирусу. На нем обсуждались актуальные вопросы по заболеваниям и ограничительным […]
«Вырастешь человеком»: 8 мифов о воспитании, которым мы следовали долгие годы Не все воспитательные методы одинаково полезны.
Умер не от коронавируса: как в России считают смерти от COVID-19 Статистика заболеваемости и смертности от COVID-19 в России не раз становилась причиной для споров, а на прошлой неделе по этому поводу высказался даже директор программы ВОЗ по […]
Овечкин оформил хет-трик и принес победу «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин оформил один из самых быстрых хет-триков в истории и принес "Вашингтон Кэпиталз" волевую победу над "Лос-Анджелес Кингз". Всего за восемь минут до […]
В «Векторе» сообщили об испытаниях вакцины против коронавируса Российские специалисты, как сообщил гендиректор «Вектора» Ринат Максютов, уже испытывают препарат на грызунах. Ученые проиммунизировали мышей и хорьков, отметил глава центра в рамках […]
В Китае зафиксировано сокращение заболеваний коронавирусом Mossovetinfo.ru – За последние сутки в Китае зафиксировано 394 случая заболевания коронавирусом 2019-nCoV, что является самым низким показателем с 23 января, сообщает Национальная комиссия […]
Жителей Приангарья призывают серьезнее относиться к ситуации с коронавирусом Сегодня, 26 июня, в областном правительстве состоялся брифинг, посвященный ситуации с распространением коронавирусной инфекции. По данным на утро пятницы, эпидситуация по-прежнему остается […]
Программа «Земский доктор» будет расширена в Челябинской области В Челябинской области планируют расширить поддержку медицинских работников в рамках программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Об этом сообщил губернатор Челябинской области Алексей […]
Анна Попова: тест на антитела появится в России уже 10 апреля 08.04.20 Тест-система на антитела будет зарегистрирована в России уже 10 апреля. Об этом в интервью программе «Вести» заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. Но поначалу она будет […]