Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- Изменения на лице, говорящие о проблемах со здоровьем Не рискуйте своим здоровьем — не закрывайте глаза на проблему, а решайте ее.
- В Сахалинской областной больнице все по плану 14 сотрудников госпитализированы с подтвержденным результатом на коронавирус. Региональный сосудистый центр (РСЦ) принял на себя первый удар коронавируса. Сегодня у его 25 пациентов […]
- Число жертв коронавируса в Китае увеличилось до 908 Количество погибших от пневмонии, вызванной новым типом коронавируса, достигло 908, заражены более 40 тыс. человек, сообщает в понедельник, 10 февраля, «РИА Новости» со ссылкой на органы […]
- Какие обследования должна регулярно проходить женщина после 40 лет Побороть можно почти любое заболевание, но для этого важно диагностировать его на ранней стадии.
- На Ванкорском месторождении у работников обнаружили коронавирус У 11 сотрудников подрядной организации, работающей на Ванкорском нефтегазовом месторождении в Красноярском крае, обнаружили коронавирусную инфекцию. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на […]
- Путин в беде: Управление кланами Кремля перешло к другим силам Некоторые читатели поспешили обвинить журналистку в русофобских настроениях – дескать, публикуется в западном издании, явно на деньги неких "западных недоброжелателей" стремясь […]
- Двое нижегородцев заразились коронавирусом в регионе По данным регионального штаба по противодействию коронавирусу на 28 марта, всего в Нижегородской области зафиксировано 11 случаев инфекции. Из трех последних случаев один завозной, а два […]
- В Казани рассказали о состоянии пассажиров с лайнера Diamond Princess Все пациенты находятся в хорошем состоянии. Об этом рассказал главный врач инфекционной больницы Татарстана Марат Гатауллин. По его словам, для поступивших людей созданы все условия для […]
- В Словении ослабили ограничения для въезжающих в страну иностранцев Любляна, 18 мая 2020, 00:39 — REGNUM Режим 14-дневного карантина, который обязаны проходить все въезжающие в Словению лица, ослаблен для ряда категорий иностранцев, 17 мая сообщается на […]