Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
Кардиолог Мамедов назвал ранние предвестники сердечного приступа Сердечный приступ в отдельных случаях может развиваться в течение месяца. Кардиолог Мехман Мамедов указал на необходимость прислушаться к организму, ведь опасное состояние можно […]
Как мир накрывает вторая волна коронавируса Вторая волна коронавируса надвигается на мир. Сначала появлялись сообщения о новых вспышках в Китае, потом о резком росте числа заболевших говорили и в других странах, передает […]
Теплая зима в России резко снизила число смертей от алкоголя Эксперты связывают это с теплой зимой. Эксперты Национального союза защиты прав потребителей считают, что причиной снижения смертей от отравления алкоголя стала аномально теплая зима, […]
В Тюмень прибыл глава российского Минздрава Ранее санаторий осмотрела прибывшая вечером 4 февраля в Тюмень глава федерального Роспотребнадзора Анна Попова. Сейчас она находится в тюменском аэропорту Рощино, где из зараженного […]
Есть ли лекарства для профилактики и лечения коронавируса? Как поясняют в Роспотребнадзоре, на данный момент прицельных противовирусных средств против COVID-19 нет. Причем как для профилактики, так и для […]
Губернатор продлил режим самоизоляции в Томской области до 23 июня "Губернатор Томской области Сергей Жвачкин, возглавляющий региональный оперативный штаб по противодействию коронавирусной инфекции, в своем телеобращении к жителям Томской области […]
В Таиланде зафиксировали первую смерть от коронавируса На территории Таиланда зафиксирована первая смерть от нового типа коронавируса COVID-19. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на Министерство здравоохранения страны. По данным ведомства, […]
Минздрав рекомендовал тестировать всех новорожденных на коронавирус Всех младенцев необходимо тестировать на коронавирус при рождении, говорится в новых рекомендациях Минздрава. Если же новорожденный контактировал с заболевшим или с человеком, у которого […]
Названы первые кандидаты на вакцинацию от COVID-19 Глава отделения микробиологии латентных инфекций НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Виктор Зуев рассказал, кому в первую очередь сделают прививку от […]