Утренняя гимнастика, уроки физической культуры, ходьба по знакомому маршруту, туристические вылазки в выходной день, лыжные прогулки, езда на велосипеде, даже выгул четвероногого друга могут оказать оздоровительное действие на организм человека. Одним из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни является туризм.
Туризм возвращает силы человека, используя активные формы восстановления как физического, так и психического состояния. Туризм обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют оздоровлению человека. Эмоционально-психологическое расслабление еще один плюс туризма. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств – все это способствует положительному психоэмоциональному настрою. В то же время туризм позволяет отдохнуть от раздражающих факторов 9 производственной и городской среды, таких как шум, суета городской жизни, постоянные стрессы.
Сегодня туризм стал более доступным для пожилых людей, людей имеющих проблемы со здоровьем и инвалидов. Их все чаще можно встретить в экспедиции, турах в разные страны мира. Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными способностями. Вместе с этим возрастает значение туризма, как средства реабилитации для людей с проблемами здоровья.
Активный отдых является фактором, противодействующим гипокинезии, которая разрушительно действует на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на функционирование организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.
More from my site
- В Красноярске зафиксирован пятый случай заражения коронавирусом Напомним, первый случай заражения коронавирусом в Красноярске выявлен в начале недели. Пациент мужчина, который вернулся из Австрии. Позже коронавирусную инфекцию диагностировали ещё у […]
- В России умерли 12 человек с коронавирусом. Объясняем почему Москва стала первым российским городом, где зафиксировали смерть пациентов с новым коронавирусом. Это были пожилые люди в возрасте 88 и 73 лет, и у каждого были подтверждены пневмония и […]
- В Курганской области зафиксировано восемь новых носителей коронавируса Курган, 22 мая 2020, 12:08 — REGNUM В Курганской области за сутки выявлено восемь случаев заражения новой коронавирусной инфекции. Об этом сообщила пресс-секретарь регионального управления […]
- Врач назвал сроки окончания эпидемии коронавируса в РФ Как сообщает МедиаПоток, сейчас вся страна следит за ситуацией с распространением коронавируса, интересуясь о сроках завершения пандемии. Практически ежедневно специалисты стараются […]
- В Саратовской области стало больше детей с коронавирусом Как сообщил первый заместитель министра здравоохранения региона Станислав Шувалов, на данный момент коронавирусом заболели 12 детей. Напомним, два дня назад несовершеннолетних пациентов […]
- Спецгоспиталь для больных коронавирусом развернули в Краснодаре В Краснодаре развернут спецгоспиталь для больных коронавирусом, туда помещен первый пациент - житель Кубани, заразившийся вирусом во время поездки в Италию, сообщает РИА […]
- Франция запретила применение гидроксихлорохина для лечения COVID-19 Правительство Франции 27 мая отменило приказ, позволяющий назначать гидроксихлорохин для лечения пациентов с тяжелыми формами COVID-19, пишет Reuters. Применение гидроксихлорохина в […]
- За сутки в России зарегистрировали 21 случай заражения коронавирусом За последние сутки в России зарегистрирован 21 случай коронавирусной инфекции у граждан нашей страны.
- Названы опасные для здоровья ошибки худеющих женщин В погоне за стройной фигурой впадать в крайности опасно для здоровья.